RACCONTI DI TRIATHLON: luglio 2008

lunedì 21 luglio 2008

CAMPIONI D' ITALIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ebbene si, l' asd Carlo Poletti è campione d' Italia di duathlon classico grazie alla vittoria conseguita dal suo atleta di punta Fausto Dotti!!!
Complimenti a lui e a tutti gli atleti della squadra che hanno partecipato all' evento!!!
Non potevo cominciare il racconto della domenica passata in quel di Verona in nessun altro modo.
Ma veniamo alla cronaca della gara del sottoscritto.
Dopo la partenza delle categorie elite uomini e donne, verso le 9.15am siamo partiti noi age group.
La gara consisteva nel percorrere 10km di corsa-40km di bici-5km di corsa.
Pronti via decido di partire senza forzare, mi metto dietro a Mirko, che in questo periodo è in forma strepitosa a piedi, cercando di tenere la sua andatura. Quasi subito mi rendo conto che stiamo viaggiando sotto i 4' al km e dopo circa un km decido di calare il ritmo e di fare la mia gara senza strafare, mi sento bene ma la seconda frazione di bici è abbastanza tosta e quindi decido di tenermi un pò per non rischiare di saltare dopo. Al secondo dei 4 giri della prima frazione di corsa mi rendo conto di non essere in affanno e quindi provo ad aumentare leggermente il ritmo, gli ultimi 2 giri passano così senza problemi e chiudo il 10000 in 38'15'' (in realtà credo che fossero 9800m circa) comunque ottimo risultato!!!
Rapido cambio e via in sella per la seconda frazione in bici.
Qui bisognava compiere 2 giri da 20km l' uno con una salita abbastanza tosta di 5km da fare 2 volte. Questa in teoria è la frazione in cui dovrei fare meglio ed infatti in salita riesco a riprendere un bel gruppo che era davanti a me nella frazione di corsa, purtroppo però in discesa mi faccio staccare da pollo ed una volta in pianura mi trovo solo, cerco di riportarmi sotto ma dopo 3km sempre sopra i 40km/h decido di mollare e aspettare un gruppo da dietro che arrivava di gran carriera. A questo punto andiamo via regolari in doppia fila ad un buon ritmo e a metà della salita del secondo giro riesco a ritornare su parte del gruppo che avevo perso nel primo giro, decido allora di mettermi in testa e di affrontare la discesa a tutta stando sempre in seconda posizione, così da non farmi superare. Da qui fino al cambio per la terza frazione procediamo in gruppo con cambi regolari, chiuderò in 1h20' circa.
Adesso comincia l' ultima frazione, 5km di corsa.
Appena parto capisco che la mia condizione è buona, non sono per niente in affanno, strano ma vero, decido di spingere il più possibile riuscendo a recuperare qualche posizione, chiudendo l' ultima frazione in 19'51''.
Tempo totale 2h18'28'' 111° classificato tra gli age group e 139° assoluto su 380 partenti circa.
Complimenti a Mirko per la splendida prestazione, finalmente è tornato in gran forma dopo gli infortuni di inizio stagione, per fortuna che nei triathlon nel nuoto riesco a tenerlo a distanza se no mi seccherebbe anche li!!! grande amico!!! un pò per uno non fa male a nessuno!
Di seguito i piazzamenti degli atleti asd Carlo Poletti che hanno tagliato il traguardo:

classifica	atleta	tempo tot
1	DOTTI FAUSTO	1.55.41
6	LUCIANI STEFANO	1.58.45
15	PURICELLICHRISTIAN	2.02.35
43	BRUSTIAALESSANDRO	2.07.59
49	GAUDINO DAVIDE	2.08.16
53	BRUGE' ROBERTO	2.08.31
56	NASUELLI NICOLA	2.08.56
60	MAGAGNOLI ALEX	2.09.19
74	CISCATO DANILO	2.10.17
105	BENETTI MIRKO	2.13.25
128	BELOTTI MASSIMO	2.16.15
139	MONTONATI ANDREA	2.18.28
159	BESSONE LUIGI	2.20.45
215	FANCHINI DARIO	2.27.08
241	FACCHINI CORRADO	2.30.23
290	FRASSIN GIULIO	2.38.00
298	TASCA GIORGIO	2.41.16
320	GINEPRO MATTEO	2.48.27
325	ZUCCHI MASSIMO	2.51.26

Il prossimo appuntamento dovrebbe essere a Locarno il 7 settembre per un triathlon medio sulle distanze 2,5km nuoto-80km bici-20km corsa, vedremo!!!
ciaoooooooooooooooooooooo

martedì 8 luglio 2008

6 LUGLIO 2008 C.I. TRIATHLON SPRINT DI LECCO

scusate l' addominale!!! ahahahahahahah

Domenica 6 luglio, in località Lecco, si sono svolti i campionati Italiani di triathlon sprint. Per il sottoscritto è stata l' occasione per fare un allenamento veloce e godere del tifo da parte degli amici di questa che per me è un pò la seconda casa, visto che Arianna è originaria di quelle parti.
A farla da padrone è stato il tempo, non ha piovuto, se non qualche goccia, in compenso il vento soffiava in maniera devastante, condizionando non poco le frazioni di nuoto e bici.
La gara è stata divisa in 6 batterie a seconda del punteggio rank, io sono partito nella 4^ assieme ad ad altri 3 compagni di squadra tra cui anche Mirko.
Ore 11am circa lo start!
Come al solito non riesco a partire tranquillo quindi cerco di stare più avanti possibile e questa volta tocca a me subirne le conseguenze. Dopo circa un minuto di nuoto un atleta decide affondarmi e di strapparmi occhialini e cuffia, il tutto in maniera involontaria naturalmente, a questo punto però vado un pò in acido e perdo secondi preziosi. Riesco a rimettermi sia occhialini che cuffia ma poco dopo mi devo rifermare a sistemarmi, dagli occhialini entra acqua e la cuffia è andata definitivamente, ok......... niente panico!!!
Altri secondi se ne vanno e riparto nuovamente, questa volta vado via liscio e regolare recuperando anche qualche posizione ma purtroppo il gruppo buono è andato.
Entro in zona cambio dopo 13'37'' di nuoto che alla fine non sono male visto la disavventura.
Faccio un cambio veloce ma non basta, il gruppo di circa 10 atleti, tra cui anche Danilo, è scappato via!
Salto in sella è parto a tutta, siamo in 3 e con cambi regolari riusciamo a guadagnare un pò di posizioni ma il gruppo continua ad aumentare il suo vantaggio, a questo punto mi rendo conto che è meglio tenere un pò di energie per la frazione podistica quindi mi metto in scia e negli ultimi 5km lascio fare succhiando un pò la ruota degli altri.
Anche qui cambio veloce e via a piedi.
Parto bene, mi sento sciolto e fortunatamente ho un atleta che va più o meno al mio passo come riferimento, sto dietro di lui per circa 2,5km, poi quando passo davanti alle mie super tifose (Arianna-Lara-Daniela) che mi incitano a palla, decido di aumentare il ritmo e riesco a guadagnare altre posizioni. Ormai è andata, taglio il traguardo e loro tre sono li ad aspettarmi e a farmi i complimenti.
Tutto sommato sono soddisfatto, visto il mio desiderio di dedicarmi a gare su lunghe distanze mi sono comunque divertito e mi è servito sicuramente per dare una svegliata ai muscoli su ritmi che non sono propriamente i miei in questo periodo, sicuramente un buon allenamento in vista dei C.I. di duathlon classico di Verona del 20 luglio 2008.
Un grandissimo grazie a tutti i miei amici che sono venuti a sostenermi, naturalmente anche al mitico guru "AME" che giocava in casa e non poteva perdersi l' uscita del suo "beg1", ricambierò il favore domenica a Klagenfurt in occasione del suo 52° ironman!!!
di seguito le classifiche dei componenti asd Carlo Poletti:

126	NASUELLI NICOLA	38,54	330	ASD POLETTI	1.03.15	225	0.11.14	0.01.06	95	0.32.11	73	0.18.44
198	FACCHINI CORRADO	53,39	452	ASD POLETTI	1.06.27	201	0.11.02	0.01.23	298	0.34.08	167	0.19.54
200	CISCATO DANILO	54,47	466	ASD POLETTI	1.06.28	377	0.13.13	0.01.35	166	0.32.50	82	0.18.50
276	MONTONATI ANDREA	63,31	545	ASD POLETTI	1.09.27	404	0.13.37	0.01.14	275	0.33.59	228	0.20.37
299	BENETTI MIRKO	61,45	530	ASD POLETTI	1.10.13	452	0.14.35	0.01.33	298	0.34.08	175	0.19.57
323	MARCONATO ROSSANO	( N.C. )	847	ASD POLETTI	1.10.59	445	0.14.23	0.01.22	214	0.33.26	321	0.21.48
492	FANCHINI DARIO	( N.C. )	841	ASD POLETTI	1.17.08	541	0.19.43	0.01.16	339	0.34.30	310	0.21.39
507	GINEPRO MATTEO	82,15	658	ASD POLETTI	1.19.26	497	0.16.14	0.01.26	374	0.34.53	522	0.26.53