lunedì 19 maggio 2008

18 MAGGIO 2008 C.I. TRIATHLON DOPPIO OLIMPICO DI VIVERONE

Andrea

Daniele

Paolo

Il primo grande appuntamento della stagione è andato, ed è andato benone!!!
Ieri in località Viverone si sono svolti i tanto attesi campionati italiani di triathlon doppio olimpico sulle distanze di 3km nuoto-80km bici-20km corsa, con circa 700 atleti in campo maschile a darsi battaglia.
In compagnia dell' amico e compagno di squadra Daniele, Paolo ci raggiungerà il giorno dopo, sabato pomeriggio siamo partiti alla volta di Viverone, da subito la conferma che il brutto tempo l'avrebbe fatta da padrone! Dopo una bella serata passata con altri triatleti ci siamo ritirati nella nostra camera a preparare il necessario per la gara, con la speranza che al nostro risveglio il tempo potesse darci una tregua........... ovviamente così non è stato!
Rassegnati ad una lunga gara bagnata, ci siamo portati in zona cambio per posizionare la bici e per effettuare gli ultimi accorgimenti.
Ore 9am circa la partenza!!!
Riesco a partire abbastanza avanti evitando il grosso del traffico in acqua, nuoto bene, senza affanno e guardandomi attorno di tanto in tanto mi rendo conto di essere messo abbastanza bene, noto con piacere che mi superano in pochi e quindi decido di continuare così, senza strafare.
Dopo 54'25'' (tempo veramente inaspettato) esco dall' acqua e mi dirigo a tutta verso la zona cambio galvanizzato dal tempone ottenuto nella prima frazione di nuoto. Effettuo un cambio molto rapido e in circa 3' sono in sella alla bici.
I primi 10km circa sono leggermente vallonati, quindi decido di impostare un' andatura abbastanza agile per non compromettere il resto della prova. A questo punto decido di aumentare e di dare il massimo, in teoria è la mia frazione migliore e quindi me la voglio godere! Inoltre ha pure smesso di piovere!!!
Fino al 60°km circa proseguo in solitaria, la gara è senza scia o meglio doveva esserlo, finchè non mi giro e vedo un gruppone di circa 30/40 atleti che si sta avvicinando, a parte l' incazzatura dovuta al fatto che in una gara NO DRAFT (senza scia) la regola andrebbe rispettata, decido di spingere al massimo, a costo di giocarmi l' ultima frazione a piedi, per non farmi riprendere. Così è stato, in salita sono scattato e fino alla zona cambio sono riuscito a mantenere un distacco di circa 100m.
Anche qui, per il sottoscritto, il tempo è di tutto rispetto, 2h15'15'' circa 34km/h di media.
Di nuovo in zona cambio, mollo la bici, infilo le scarpe e parto per l' ultima frazione, 20km di corsa.
Parto bene, dopo il primo giro da 5km ho una media di circa 4'15''/km, qui però il mio ginocchio comincia a farsi sentire e sono costretto a rallentare un pò, al 10°km ho una piccola crisi, il ginocchio fa male, la stanchezza si fa sentire e la frazione di bici a tutta pure. Comunque non mollo, arrivati fin quì non esiste!!!
Ormai faccio il conto alla rovescia, mancano 5km e decido che è il momento di dare tutto quello che è rimasto. Ormai vedo in lontananza il traguardo, sono stanco ma felice e riesco pure ad aumentare, adesso è finita veramente e chiudo i 20km in 1h29'20'', tutto sommato non male.
Oltre ad essere felice per la bella prestazione, lo sono anche per il fatto di essere riuscito a partecipare alla gara, dico così perchè dopo circa 3 mesi di allenamenti e sacrifici, cinque giorni prima dell' evento ho avuto un problema fisico che mi ha tenuto bloccato mettendo anche a rischio la mia partecipazione.
Grazie a tutti quelli che mi hanno sostenuto!!!
Di seguito i risultati dei 3 atleti dell' asd Carlo Poletti:

class. atleta tempo totale
nuoto
3km
bici
80km







corsa
20km
245° Montonati
Andrea
4h44'18''
54'25'' 2h15'15''






1h29'20''
253° Rossitto Daniele 4h45'39''
56'53'' 2h20'14''






1h23'29''
393° Calabrese Paolo 5h12'18''
1h03'28'' 2h24'41''






1h37'58''

Purtroppo ieri Paolo ha avuto la classica giornata no, va però assolutamente elogiato il grande carattere, pur essendo in preda ai crampi nell' ultima frazione è riuscito ad onorare la gara tagliando il traguardo, grandissimo!!!
Da elogiare la grande prestazione di Daniele con una frazione di corsa eccezionale e per la splendida dimostrazione di amicizia, vedendomi in difficoltà nell' ultima frazione di corsa, ogni volta che mi incrociava non ha mai smesso di incitarmi!!! Grazie di cuore
Adesso un pò di riposo per sistemare gli acciacchi, il prossimo appuntamento è il 7 giugno ad Ortona per un triathlon olimpico e per una bella minivacanza tra amici!!!
ciaoooooooooooooooooooooo


lunedì 5 maggio 2008

03 MAGGIO 2008 TRIATHLON OLIMPICO MARINA DI PISA


Finalmente sabato 3 maggio è partita la tanto attesa stagione di triathlon del sottoscritto!
Nella bellissima località di Marina di Pisa ha avuto luogo un bellissimo triathlon olimpico sulle seguenti distanze: 1500m nuoto-40km bici-10km corsa.
Orfano dei miei 2 compagni di avventure (Mirko e Paolo) ho passato due bei giorni in compagnia di altri atleti della mia squadra. Ma veniamo alla cronaca della mia gara.

Eccomi qui sopra metre esco dal 1500 a nuoto.
Intorno alle 11am è stato dato il via, acqua freschina ma neanche troppo, trovo subito il ritmo giusto e nonostante fosse la prima uscita della stagione con la muta mi sento a mio agio come sempre. Percorso molto veloce con corrente a favore e forse anche un pò più corto di 1500m, anche se l' organizzazione giura di no, infatti il mio tempo all' uscita dell' acqua è 23'15'', o sono diventato un pesce io o effettivamente era un pò più cortino. Comunque sia, galvanizzato dal tempone, mi fiondo in zona cambio, mi sfilo la muta e via in sella per i 40km di bici.

Eccomi qui sopra mentre tiro il gruppo.
Fin da subito si forma un bel gruppo, rimango in attesa un paio di km e poi decido di portarmi davanti, con un altro atleta cominciamo a darci cambi e il ritmo è bello sostenuto, purtroppo però non abbiamo molta collaborazione dagli altri e fino alla fine del primo dei 3 giri andiamo avanti così. A questo punto, finalmente, altri 5/6 decidono di dare cambi regolari e così anche noi due riusciamo a prendere un pò fiato, per fortuna si andrà così fino alla fine.
Il percorso era molto veloce ma con l' asfalto che lasciava un pò a desiderare, tutto sommato comunque, accettabile!
tempo totale bici: 1h04'13'' (37.373 di media) non male!!!
Ora la terza frazione, la corsa

Si parte per i 10km di corsa.
Qui il caldo la fa da padrone, non scherzo quando dico che sembrava veramente estate.
Parto un pò contratto, la tirata in bici si fa sentire, faccio i primi 3km un pò sotto ritmo poi finalmente riesco ad andare in progressione, qui bisogna fare 4 giri sul lungo mare, andata con il vento a favore e ritorno contro, confesso che i multilap non mi aiutano molto, in ogni caso tocca farseli andar bene!!!
tempo totale corsa: 44'38'' (media 4'28'' al km)

tempo totale gara: 2h14'10''

Di seguito i tempi di tutti i componenti dell' ASD Carlo Poletti:
Pos Atleta Cat PosCat
Tempo Nuoto Ciclismo Corsa
141 Montonati Andrea
S3 36
02:14:10.50 00.23.15 01.04.13 00.44.38
170 Rossitto Daniele
S3 42
02:17:28.90 00.24.37 01.07.29 00.43.19
216 Segreti Andrea
S4 66
02:24:04.00 00.26.01 01.05.42 00.48.22
229 Fanchini Dario
M1 40
02:29:33.30 00.33.53 01.06.35 00.46.42

20 Berardino Doris
M1 3
02:35:26.70 00.27.20 01.13.29 00.52.09



Appuntamento al 18 maggio per triathlon doppio olimpico di Viverone
ciaoooooooooooooooo