AGGIORNAMENTI DAL REPARTO INFORTUNI DEL TRIO TEAM

Eccoci qua, a quasi 2 mesi dall' infortunio sembra che finalmente possa tornare ad allenarmi.
Ieri ho fatto una corsetta test di circa 15min. per vedere come si comportava il ginocchio, grazie a Dio......... tutto bene! Nessun dolore, ne durante, ne dopo.
Oggi nuoto e dalla prox settimana si riparte con 4 sedute di corsa da 30' l' una, sempre con la supervisione del mitico Spinetta.
Per quanto riguarda la bici dovrò aspettare ancora una settimana, purtroppo il tendine rotuleo viene molto sollecitato dal gesto, quindi prima di ricominciare devo testarlo a piedi per almeno una settimana, se poi tutto va bene (mi sto toccando) si riparte anche in bike!
Il morale è comunque alle stelle, dopo 45 giorni non ho più male e riesco a camminare come un cristiano, già solo questo mi galvanizza e mi fa pensare in positivo (continuo a toccarmi) :-).
Veniamo al Mirko, sta ricominciando in modo graduale anche lui, ha corso un paio di volte ed è uscito anche in bici, le sensazioni sono buone e si spera che pure lui nel giro di 15 giorni possa tornare a regime.
Tieni duro uomo!!!
A fine febbraio ci sarà la prima gara di stagione, duathlon sprint a Pella, è vero che quest' anno siamo orientati solo sul triathlon, però sarebbe stato bello fare la gara organizzata dalla nostra società in collaborazione con i Los Tigres del Novelli. Purtroppo non so se riusciremo, saremo comunque lì a dare manforte ai nostri compagni, in particolare al Paolo che dovrà tenere alto il nome del TRIO!!! vai vai vai Paolino!!!!!!!
Probabilmente in occasione della gara di Pella, nel caso non dovessi partecipare, proverò a fare qualcosa di diverso da postare sul blog, per ora manteniamo il segreto, anche se qualcuno sa già qualcosina.
Bene, per ora è tutto, ci sentiamo più in là per aggiornamenti, si spera sempre positivi, sul nostro recupero.
ps: dedicato ai sedentari che leggono il blog............. incomincia la bella stagione pigroni, mettete su le scarpette ginniche e fuori a correre!!!!!!!!

ciaoooooooooooooooooooooooooooooooooo